In der heutigen Zeit ist es wichtig sich trotz allem technischen Fortschritts auch ausreichend zu bewegen. Dies gilt nicht nur für die jungen Menschen um Fit und gesund für den Alltag und den Beruf zu bleiben sondern dient auch der Gesunderhaltung wenn man älter wird. Gerade ältere Menschen brauchen ein gesundes und bewusstes Maß an… Fitnesstraining zu Hause statt im Studio weiterlesen